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宝宝适合吃什么鱼 2019年代孕费用 ?这三种鱼可

时间:2019-08-14 10:24来源:未知 作者:代孕公司 点击:
文|准妈妈说鱼类富含大量蛋白质,对于正处于生长发育旺盛周期的小朋友来说,是最佳的补充蛋白质的理想食材。很多家长都愿意下厨给小家伙们做各种鱼来吃。但并不是所有的鱼类,

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  鱼类富含大量蛋白质,对于正处于生长发育旺盛周期的小朋友来说,是最佳的补充蛋白质的理想食材。很多家长都愿意下厨给小家伙们做各种鱼来吃。但并不是所有的鱼类,都适合小朋友吃。处于不同生长周期的孩子,适合吃的鱼也是不同的。

  

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  那么哪些鱼类适合小孩子吃,哪些鱼类又不适合小孩子吃呢?

  不适合孩子吃的鱼

  湖鱼以及人工养殖的鱼,由于生长环境可能存在污染,所以鱼肚子会留有一些工业残渣。我们都听说过,有些鱼捞起来之后,抛开肚子就能见到塑料袋,这就是处于生物链较高 2019年代孕费用 层级的鱼类,在养殖和天然环境下,摄入了工业残渣在体内。这样的鱼,不只是不适合孩子吃,就连大人也少吃为妙。

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  日常生活中,我们常见的鱼类中,金枪鱼和罗非鱼的体内富含汞元素,大量食用会对孩子骨骼、大脑发育产生不好的影响,不建议给孩子吃。

  而且湖鱼和人工养殖的鱼,一般鱼刺都会比较多,没有耐心给孩子挑刺的家长,还是不要给孩子做这种鱼吃了。

  哪些鱼适合给小孩子吃

  海鱼,对比湖鱼来说,不仅蛋白质含量更高,而且由于生长在海里,海鱼体内会富含更多的DHA,这种物质对于婴幼儿的智力发育有很大好处。海鱼中,富含的维生素A和D,以及各种微量元素,也要比湖鱼和养殖鱼多很多。

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  而且一般海鱼的鱼刺,都会比较有规律、整齐,不像湖鱼的腹部和肋部有很多小刺,小孩子一不小心就很容易卡到喉咙。

  像是银鱼、鳕鱼、鲳鱼、三文鱼等,都是很适合小朋友吃的。

  当然,如果是干净湖鱼,可以选择鲈鱼、鲫鱼、胖头鱼的鱼腹给孩子吃,鱼腹部位一般鱼刺比较少。


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