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孕期水肿、腹痛等6种常见症状,该如何缓解?一

时间:2019-06-21 10:57来源:未知 作者:代孕公司 点击:
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  一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

  

  孕期就是闯关的过程,会遇到各种各样的不适症状。我的孕期还不错,除了经历了轻微的孕吐,其他什么也没出现,少受了好多罪。在孕中期,孕后期,大多数的孕妈妈会经历水肿,腹痛等六种常见症状,在出现的时候避免不了,该怎么缓解呢?一起来了解下。

  

  1、【水肿】

  声明一下,水肿跟喝水多没有关系,该喝水的时候还是要喝的,因为羊水量要保证。出现水肿,孕妈妈可以试试这几种方法来缓解。

  (1)平躺把脚抬高

  晚上睡觉的时候用妈妈可以拿一个靠背垫在脚下,把脚抬高,这样可以使血液更容易回到心脏,减轻水肿的程度。(2)坐着的时候把脚稍稍垫高

  上班的时候或者是在家里坐着的时候可以往脚下垫个东西。我当时是垫的一个快递盒子。

  另外2019年代孕价格,不要长时间的坐着,适当活动活动。

  (3)睡觉的时候尽量左侧卧位

  孕期推荐左侧卧位的睡姿更有利于水肿的消除。不过如果左侧卧位睡不着也可以换换姿势,但是孕中后期千万不要仰卧。

  

  2、【腰背疼痛】

  孕期尤其是肚子大了都孕晚期的时候,腰背疼痛真的是时刻折磨着孕妈妈。

  (1)左侧卧位的睡姿

  可以减少对子宫的压迫,缓解腰部压力,另外还能够调整胎位不正。

  (2)坐着的时候要坐直了

  孕妈妈坐下的时候要慢慢的坐,另外,坐好之后要保持肩部挺直,髋关节与膝关节成90°。大腿水平放置。

  (3)腰杆要挺直

  孕妈在站立时,保持腰杆挺直,舒展背部肌肉,双脚微微分开,使重力分布到大腿和腹部,减轻腰背部的负担。

  (4)按摩腰部

  准爸爸可以给孕妈妈适当的按摩,注意力度,也可以缓解不适。

  

  3、【胸闷】

  因为子宫往上推,很多的孕妈妈会有胸闷的感觉,我当时也出现了。如果有这种症状,孕妈妈最好是休息。

  

  2019年代孕费用 4、【心悸】

  个别的孕妈妈会出现心跳加快、心慌的症状。

  (1)孕妈妈要多休息,避免总是站着。

  (2)多吃富含铁的食物,如绿叶蔬菜,动物肝脏等。

  

  5、【破水】

  要考虑是否发生胎膜早破了,建议孕妈妈及时就医。

  

  6、【腹痛】

  有的腹痛是生理性的,有的是病理性的。因为子宫的增大,有可能有拉扯的疼痛,不过不是很严重,有的是严重的腹痛,还伴随着流血就要去医院。

(责任编辑:admin)
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